Nứt răng do nghiến răng là một trong những hệ quả nghiêm trọng mà thói quen xấu này có thể gây ra. Bên cạnh đó, nghiến răng còn là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh lý răng miệng khác. 

Việc nhận biết sớm các dấu hiệu của nghiến răng và tìm đến sự trợ giúp từ nha sĩ là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe răng miệng. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về mối liên hệ giữa nghiến răng, nứt răng và các vấn đề răng miệng khác trong bài viết dưới đây.

Nghiến răng - Kẻ thù thầm lặng của hàm răng khỏe mạnh

Nghiến răng là một thói quen vô thức mà nhiều người mắc phải. Thói quen này tưởng chừng vô hại nhưng lại gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe răng miệng. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về nghiến răng và những hậu quả mà nó gây ra.

Nghiến răng là gì?

Nghiến răng (bruxism) là tình trạng nghiến chặt hoặc cắn chặt hàm răng khi không nhai hoặc nuốt. Hành động này thường xảy ra vô thức trong lúc ngủ hoặc thậm chí cả khi thức. Nghiến răng gây ra áp lực lớn lên hàm răng, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe răng miệng.

Tác hại khôn lường của nghiến răng

Nghiến răng gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng cho hàm răng:

• Mài mòn men răng, khiến răng nhạy cảm và dễ sâu
• Nứt, vỡ hoặc gãy răng
• Hư hại các phục hình răng như trám, bọc răng sứ
• Gây đau khớp thái dương hàm, đau đầu, đau tai
• Rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi

Ai dễ bị nghiến răng?

Nghiến răng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp ở:

• Trẻ em trong giai đoạn mọc răng
• Người lớn tuổi gặp vấn đề về răng miệng
• Người gặp căng thẳng, lo âu hoặc trầm cảm
• Người có thói quen dùng chất kích thích như cà phê, rượu, thuốc lá

Nứt răng - Hậu quả nghiêm trọng của nghiến răng

Trong số các hậu quả tiêu cực mà nghiến răng gây ra, nứt răng là một trong những vấn đề đáng lo ngại nhất. Nứt răng không chỉ khiến nụ cười của bạn kém thẩm mỹ mà còn gây ra cảm giác đau nhức, khó chịu khi ăn nhai. 

Nếu tình trạng nứt răng không được phát hiện và xử lý kịp thời, nó có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hơn như viêm tủy răng, ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng tổng thể.

Mối liên hệ giữa nghiến răng và nứt răng

Khi bạn nghiến răng, một lực rất lớn được tạo ra và tác động lên bề mặt răng. Lực này, nếu lặp đi lặp lại trong thời gian dài, sẽ làm suy yếu dần cấu trúc của răng. 

Điều này khiến cho răng trở nên mỏng manh và dễ bị nứt hoặc vỡ hơn. Trong những trường hợp nghiến răng nặng, áp lực quá mạnh có thể khiến răng bị gãy hoàn toàn, gây ra tổn thương đáng kể cho sức khỏe răng miệng.

Các dạng nứt răng thường gặp

Tùy thuộc vào mức độ và vị trí của vết nứt, chúng ta có thể phân loại nứt răng thành các dạng sau:

• Nứt men răng: Đây là dạng nứt nhẹ nhất, chỉ xuất hiện trên lớp men bề mặt của răng. Các vết nứt này thường khá nhỏ và mảnh, có thể không gây ra triệu chứng rõ ràng.
• Nứt ngà răng: Ở dạng nứt này, vết nứt đã xuyên qua lớp men và đi sâu vào lớp ngà răng bên dưới. Ngà răng có cấu trúc mềm hơn men răng, do đó các vết nứt ở đây thường gây ra cảm giác nhạy cảm và đau nhức.
• Nứt chân răng: Vết nứt kéo dài đến tận chân răng là dạng nứt nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cả phần răng nằm dưới nướu. Dạng nứt này có thể dẫn đến viêm nhiễm và đe dọa sự sống còn của răng.
• Vỡ thân răng: Đây là trường hợp một phần lớn của thân răng bị vỡ, tạo ra các mảnh vỡ lớn. Nếu vết vỡ lan đến tủy răng, nó có thể gây ra cảm giác đau đớn dữ dội và nguy cơ nhiễm trùng cao.

Nhận diện "thủ phạm" gây nứt răng

Phát hiện sớm các dấu hiệu của nghiến răng là bước đầu tiên quan trọng trong việc ngăn ngừa tình trạng nứt răng do thói quen xấu này gây ra. Hãy cùng tìm hiểu một số biểu hiện điển hình của nghiến răng để có biện pháp can thiệp kịp thời.

Triệu chứng ban ngày

• Đau hoặc mỏi cơ vùng hàm, đặc biệt vào buổi sáng sau khi thức dậy
• Nhức đầu vùng thái dương hoặc đau tai không rõ nguyên nhân
• Hạn chế há miệng rộng do cơ hàm bị căng cứng
• Răng nhạy cảm, ê buốt khi ăn uống đồ nóng hoặc lạnh

Biểu hiện khi ngủ

• Phát ra tiếng ken két, nghiến răng trong lúc ngủ
• Ngáy to, thở không đều, có thể gây ngưng thở khi ngủ
• Giấc ngủ không sâu, hay giật mình, dễ bị đánh thức
• Cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ vào ban ngày do chất lượng giấc ngủ kém

Dấu hiệu trên răng và xương hàm

• Bề mặt răng bị mòn hoặc xuất hiện các vết vỡ, sứt mẻ ở cạnh răng
• Nướu quanh răng viêm, sưng đỏ, đau nhức
• Lưỡi hoặc má bên trong có các vết lõm do cắn phải khi ngủ
• Xương hàm dưới bị lệch so với hàm trên khi cắn khớp

>> Xem thêm: Địa chỉ nha khoa uy tín để điều trị mất răng an toàn tại TP.HCM

Đối phó với nghiến răng

Sau khi đã xác định được các dấu hiệu của nghiến răng, bước tiếp theo là tìm cách khắc phục thói quen này. Điều trị nghiến răng không chỉ giúp bảo vệ răng khỏi nguy cơ nứt vỡ mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng và cơ hàm.

Các phương pháp điều trị nghiến răng

• Sử dụng máng nhai: Máng nhai là một thiết bị nha khoa được chế tác riêng cho từng bệnh nhân, dùng để đeo vào ban đêm nhằm giảm áp lực lên bề mặt răng khi nghiến.
• Chỉnh nha chữa lệch khớp cắn: Trong trường hợp nghiến răng bắt nguồn từ lệch khớp cắn, bác sĩ nha khoa có thể áp dụng phương pháp chỉnh nha như niềng răng hoặc phục hình răng để điều chỉnh khớp cắn về tư thế chuẩn.
• Tiêm Botox vào cơ cắn: Botox có tác dụng làm giãn cơ, do đó tiêm Botox vào các cơ cắn sẽ giúp giảm co cứng cơ, từ đó hạn chế hành vi nghiến răng.
• Liệu pháp tâm lý: Căng thẳng và lo âu thường là nguyên nhân gốc rễ dẫn đến nghiến răng. Các phương pháp trị liệu tâm lý như thiền, yoga, liệu pháp nhận thức hành vi có thể hỗ trợ giảm stress, cải thiện tình trạng nghiến răng từ tận gốc.

Tầm quan trọng của máng nhai

Máng nhai được xem là một trong những biện pháp hữu hiệu nhất để bảo vệ răng khỏi tổn thương do nghiến gây ra. Máng nhai được chế tác từ nhựa trong suốt và đặt khít lên hàm răng.

Máng răng tạo thành một lớp đệm ngăn cách giữa hàm trên và hàm dưới, tránh cho răng va chạm trực tiếp trong quá trình nghiến. Sử dụng máng nhai thường xuyên và đúng cách sẽ góp phần giảm thiểu áp lực lên răng, phòng ngừa nứt răng cũng như các vấn đề răng miệng liên quan khác.

Thay đổi lối sống

Song song với các can thiệp điều trị tại phòng nha, việc điều chỉnh lối sống cũng góp phần không nhỏ vào quá trình kiểm soát nghiến răng:

• Giảm thiểu căng thẳng thông qua các hoạt động giải trí, thư giãn như thiền, nghe nhạc, tập thể dục thể thao.
• Điều chỉnh thói quen thức khuya, xây dựng lịch sinh hoạt hợp lý với giấc ngủ đủ và đúng giờ.
• Tránh xa các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu bia để giảm kích ứng lên cơ hàm.
• Rèn luyện thói quen giữ lưỡi ở tư thế thư giãn, mặt răng không cắn chặt vào nhau khi không nhai.

Tổng kết

Nghiến răng là một thói quen có hại, có thể khiến răng bị nứt vỡ và gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe răng miệng. Nhận biết sớm các dấu hiệu của nghiến răng và tìm đến nha sĩ để có hướng xử trí kịp thời là vô cùng quan trọng để bảo vệ hàm răng của bạn. 

Tại Nha khoa Champion, đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao và trang thiết bị hiện đại luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trong hành trình chăm sóc răng miệng toàn diện. Hãy nhớ rằng, một nụ cười rạng rỡ và khỏe mạnh chính là chìa khóa mở ra cánh cửa thành công và hạnh phúc trong cuộc sống.

Nha khoa Champion

Hotline: 02854112297

Địa chỉ: 172, Đường Nguyễn Lương Bằng, Phường Tân Phú, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh

Email: championvn7@gmail.com

Fanpage: Champion Dental Clinic 牙科診所